Tag Archives: skippa havregryn

Byt ut havregrynsgröten vet ja!

En näringsrik morgongröt är dagens mest lättfixade om du har en bra blender. Själv blandar jag ner det mesta i min morgongröt, allt som oftast med ett väldigt bra resultat.

Morgonens gröt var gjord på bovete och sesam, smaksatt med carob och honung och dekorerad med banan, ekologiskt kokos och äkta vaniljpulver. Hela världens potential finns i din tallrik om du förbereder dig inför dagen med en ordentlig, god, mättande, helt fantastisk gröt!

Tantens fantastiska morgongröt 1 person

1 dl ekologiskt bovete

1 dl ekologisk oskalad sesam

1 eko-reko banan

1 matsked ekologisk kokos

ekologiskt vaniljpulver

Blötlägg bovete och sesam över natten. Skölj i kallt vatten på morgonen. Skölj ordentligt då bovete i vatten bildar en geleaktig massa inte helt olikt linfrögelén. Det ska bort, då det inte tillför smaken något. Släng i sesam och bovetet i en blender. Häll i 2-3 dl vatten och blanda på högsta hastighet i någon minut. Häll i lite carob och honung och blanda igen. Skär i en banan, och dekorera med kokos och vaniljpulver. Klart på två minuter!