Tag Archives: ashtanga yoga

Betraktelser från yogan

Vuxna människor använder inte alls sina tår i vardagen. Vi utnyttjar inte en enda muskel eller stabiliseringspunkt i sulan vilket gör yogan vinglig och knepig till en början.

Under min morgonlektion i yoga imorse berättade läraren att för att återfå känslan för att fötter är något mer än något att ha i skondon och stå på, kan man kalla tillbaka livet till fötterna genom att spreta på tårna. Gunga fram och tillbaka på sulorna för att balansera stabiliteten.

Tant Ekologisk uppmanar därför alla läsare att spreta på tårna medan de läser dessa ord.  För att bli en smart vuxen måste man nog omge sig med barn. Studera deras kroppsrörelser i en vecka och du kommer att bli varse om vuxenlivets stelhet.

Ashtanga yoga

Andra lektionen avslutad idag. Jag följer med stor spänning alla muskler som må komma.